Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g pistachios
- 20 g sesame seeds
- 1 tbsp coriander seeds
- 2 tbsp cumin seeds
- ¼ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g Danish feta, cut into pieces
- 30 g milk of choice
- 500 g water
- 4 eggs, chilled
- 1 - 2 bunches green asparagus, ends trimmed
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling (optional)
- 2 slices gluten free bread, toasted, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3233.5 kJ / 769.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.8 g
- Υδατάνθρακες
- 20.6 g
- Λιπαρά
- 59.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.9 g
- Φυτικές ίνες
- 8.2 g
- Νάτριο
- 1285.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blueberry Jam
35 min
Breakfast on-the-go
10 min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Apple pie smoothie
10 min
Fruit and nut muesli
10 min
Gluten free breakfast pizza
1 godz. 20 min
Cacao banana porridge
15 min
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Speedy beans on toast
20 Min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min