Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g de habas secas de soja verde
- 75 g de garbanzos secos
- 150 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de harina de maíz certificada sin gluten
- 25 g de levadura prensada fresca envasada en pastillas (consultar lista FACE)
- 350 g de agua
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 rebanada
- Θερμίδες
- 693 kJ / 166 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.05 g
- Υδατάνθρακες
- 24.66 g
- Λιπαρά
- 4.71 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot dog de chistorra
40min
Gorditas de nata callejeras
30min
Baguette
3h 45min
Pan vegano de caja
1h 20min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15 min.
Ensaimadas individuales
9 Std.
Brioches de remolacha
2h
Bolillos caseros
1 Std. 40 Min
Pan de Viena con chorizo
45min
Panecillos de trigo y centeno con masa madre
15h 20min
Hogaza rústica con centeno
16 godz.
Bollos de leche rellenos de chocolate
2h 30min