Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g shredded coconut (see Tips)
- 8 fresh mint leaves (optional)
- 2000 g filtered water, chilled
- 20 - 30 g raw cacao powder, to taste
- 100 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 583.9 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 7.2 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 18.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mojito mocktail
5 min.
Bianca Mazur's watermelon and orange margarita
6h 10 min
Don Pedro
5 min.
Blackberry Bramble
5 min.
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1 Std.
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min.
Green juice
5 min.
Green smoothie
5 min.
Gin cocktail with watermelon ice cubes
24h 15min
Caipirinha
5 min.