Συσκευές & Αξεσουάρ
Espinacas con garbanzos y bacalao
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
20.84 g
Θερμίδες
1211 kJ /
289 kcal
Λιπαρά
15.26 g
Φυτικές ίνες
8.95 g
Υδατάνθρακες
17.31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Todo verde
15 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
TODO VERDE
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 λεπτ.
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 λεπτ.
Wraps de pollo con piña
20 λεπτ.
Omelette Caprese
30 λεπτ.
Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone
1ωρ. 15 λεπτ.
Pie relleno de pavo y verduras
1ωρ. 45 λεπτ.
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 λεπτ.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ωρ.
Hamburguesa trufada
40 λεπτ.
Aletría con "alcanciles"
45 λεπτ.
Prime rib con glaseado de miel y romero
2ωρ. 30 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.