Συσκευές & Αξεσουάρ
Espinacas con garbanzos y bacalao
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
20.84 g
Θερμίδες
1211 kJ /
289 kcal
Λιπαρά
15.26 g
Φυτικές ίνες
8.95 g
Υδατάνθρακες
17.31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Todo verde
15 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
TODO VERDE
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1ωρ. 30 λεπτ.
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 λεπτ.
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1ωρ. 30 λεπτ.
Pollo al curry de coco con arroz
45 λεπτ.
Nopales al guajillo TM6
35 λεπτ.
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 λεπτ.
Chop suey de gambas
1ωρ.
Poke bol coreano de ternera
1ωρ. 10 λεπτ.
Olla gitana
45 λεπτ.
Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta
2ωρ. 45 λεπτ.
Acelgas con tomate
30 λεπτ.
Menestra de verduras al estilo de Navarra
1ωρ.