Συσκευές & Αξεσουάρ
Espinacas con garbanzos y bacalao
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
20.84 g
Θερμίδες
1211 kJ /
289 kcal
Λιπαρά
15.26 g
Φυτικές ίνες
8.95 g
Υδατάνθρακες
17.31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Todo verde
15 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
TODO VERDE
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEspaguetis con albóndigas (La dama y el vagabundo)
40 λεπτ.
Michirones
1ωρ. 30 λεπτ.
Gachas manchegas con panceta y chorizo
30 λεπτ.
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 λεπτ.
Garbanzos con carrilleras guisadas en cocción lenta
17ωρ. 30 λεπτ.
Pastel frío de pisto
3ωρ.
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1ωρ. 30 λεπτ.
Judías blancas con langostinos y almejas
50 λεπτ.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ωρ.
Huevos con judías rojas y arroz
40 λεπτ.
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 λεπτ.
Arepa dominó
45 λεπτ.