Warming amaranth porridge
TM6 TM5 TM31

Warming amaranth porridge

2.4 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 tbsp coconut oil
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp black mustard seeds (see Tips)
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled and cut into matchsticks
  • 500 g water
  • 200 g amaranth grains (see Tips)
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp apple cider vinegar
  • 1 tsp ground turmeric
  • pumpkin seeds, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1260.5 kJ / 300 kcal
Πρωτεΐνη
8.6 g
Υδατάνθρακες
30.2 g
Λιπαρά
15.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
7.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων