Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Arroz
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 120 g de arroz de grano redondo
-
1
cucharadita de sal
ή 1 pastilla de caldo desmenuzada - 800 g de agua
Tomate frito, plátano y huevos poché
- 2 plátanos
- 1 cucharada de salsa de soja
- 2 cucharaditas de caramelo líquido
- 2 huevos (M)
- 3 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 25 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de azúcar
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2511 kJ / 601 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.69 g
- Υδατάνθρακες
- 79.69 g
- Λιπαρά
- 24.81 g
- Φυτικές ίνες
- 4.95 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1 godz.
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 godz. 15 min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 godz.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1 godz.
Pollo a la Cubana
40 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Tacos al pastor chilangos
40 min