Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Arroz
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 120 g de arroz de grano redondo
-
1
cucharadita de sal
ή 1 pastilla de caldo desmenuzada - 800 g de agua
Tomate frito, plátano y huevos poché
- 2 plátanos
- 1 cucharada de salsa de soja
- 2 cucharaditas de caramelo líquido
- 2 huevos (M)
- 3 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 25 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de azúcar
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2511 kJ / 601 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.69 g
- Υδατάνθρακες
- 79.69 g
- Λιπαρά
- 24.81 g
- Φυτικές ίνες
- 4.95 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChampiñones rellenos con verduras
1h
Carré de cordero al romero
1sa 15 dk
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1 Std. 45 Min
Papitas negras
55 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1h 30 min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Cabrito al horno con migas de espárragos
13h