Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ingwerhühnchen mit Bohnen

Ingwerhühnchen mit Bohnen
4.3 606 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Koriander abgezupft
    6 Stängel
  • Öl
    40 g
  • Koriander, gemahlen
    1 ½ EL
  • Curry
    1 EL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Tomatenmark
    70 g
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
    600 g
  • Zucchini in Würfeln (3 cm)
    200 g
  • Prinzessbohnen TK, aufgetaut,
    500 g
    500 g Zuckerschoten, TK, aufgetaut,
  • Salz zum Würzen der Bohnen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 44 g
Θερμίδες 1676 kJ / 400 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία
Low Carb 63 Συνταγές
Γερμανία
Low Carb 63 Συνταγές
Αυστρία
#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krustenbraten mit Malzsauce

4.8(4.6K)

2 h 40 min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.6(2K)

2 h 45 min

Putenbraten à l´orange

4.6(137)

2 h 15 min

Ossobuco

4.3(181)

1 h 20 min

Wildragout

4.2(119)

1 h 15 min

Schnitzel mit Süßkartoffel-Speck-Püree

4.6(278)

45 min

Schweinsbraten in Bierdampf mit Kruste

4.7(408)

2 h 40 min

Karibische Wraps

4.4(61)

50 min

Putengulaschsuppe

4.1(172)

45 min

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

4.3(12)

2 h

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4.5(31)

4 h

Rindergeschnetzeltes Stroganoff

4.3(384)

1 h 40 min

 Εμφάνιση όλων