Συσκευές & Αξεσουάρ
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
½ Bund Petersilie, ohne StieleKoriander ohne Stiele,½ Bund
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)1
-
Olivenöl30 g
-
flüssiger Süßstoff, nach PackungsangabeHonig½ TL
-
Sojasauce2 TL
-
Sambal Oelek (1 TL)5 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
750 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (3 x 4 cm) (insges. 12 Stücke)Lachsfilets, TK aufgetaut, in Stücken (3 x 4 cm) (insges. 12 Stücke),750 g
-
Blumenkohl in Röschen (ca. 3 cm), Strunk in Stücken800 g
-
Wasser500 g
-
300 g Mangold, klein, große Blätter halbiertPak Choi klein, große Blätter halbiert,300 g
-
Butter60 g
-
Wasabipaste2 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
46 g
Θερμίδες
2650 kJ /
633 kcal
Λιπαρά
46 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low Carb
63 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Low Carb
63 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGefülltes Brathenderl
1 Std. 45 Min
Rindsrouladen
1 Std. 30 Min
Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)
40 Min
Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln
50 Min
Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse
35 Min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1 Std. 10 Min
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3 Std.
Lasagne mit Ricotta
1 Std. 30 Min
Schweinefilet in Metaxasauce
1 Std. 30 Min
Boef Stroganoff
50 Min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2 Std.
Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1 Std.