Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 190 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1104 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 63 Συνταγές
Αυστρία

Low Carb 63 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35min

Locro Argentino

30min

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Gnocchi mit Salbeibutter

2h

Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen

1h

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25min

Pasta "primavera"

1h

Zartweizen Försterin

35min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30min

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40min

Εμφάνιση όλων