Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

1 Total recipe

Υλικά

rice malt syrup
200 g
coconut sugar
100 g
honey
2 tbsp
apple sauce (see Tips)
400 g
coconut oil
60 g
ground cinnamon
2 tsp
salt
1 tsp
teff (see Tips)
2 tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
quinoa flakes
100 g
puffed buckwheat (see Tips)
60 g
millet puffs (see Tips)
20 g
amaranth grains popped (see Tips)
40 g
sesame seeds
60 g
raw almonds
250 g
shredded coconut
100 g
dried cranberries
150 g
dried blueberries
80 g
dried apple cut into pieces
50 g
milk of choice, to serve (optional)
yoghurt to serve (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Total recipe

Νάτριο 2637.2 mg

Πρωτεΐνη 113.6 g

Θερμίδες 26786 kJ / 6377 kcal

Λιπαρά 325.2 g

Φυτικές ίνες 99.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 126.2 g

Υδατάνθρακες 738 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Pink scramble

15 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Vegetable bake with goat's feta

1 Std. 30 Min

Green smoothie

10 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 Std. 15 Min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 Min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 Min

Daily green smoothie

10 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων