Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 λεπτ.

Turmeric, lemon and ginger tea

20 λεπτ.

Dairy free hot chocolate

10 λεπτ.

Chai masala tea

15 λεπτ.

Hazelnut hot chocolate

10 λεπτ.

Espresso martini

5 λεπτ.

White chocolate pistachio shake

10 λεπτ.

Strawberry protein milkshake

10 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Date and oat milk

20 λεπτ.

High protein peanut banana shake

5 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων