Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot latte (Post-natal)

15 λεπτ.

Rosy glow smoothie

10 λεπτ.

Chai masala tea

15 λεπτ.

Peach Bellini

5 λεπτ.

Vanilla wet chai

15 λεπτ.

Hazelnut hot chocolate

10 λεπτ.

Irish hot chocolate

10 λεπτ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Mulled cider

15 λεπτ.

Lemon and parsley juice

5 λεπτ.

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων