Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 portions

Υλικά

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 15 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 229.6 kJ / 54.6 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango yoghurt thick shake

5 λεπτ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Gin and cucumber cooler

10 λεπτ.

Passion fruit mojito mocktail

15 λεπτ.

Bloody Maria

2ωρ. 45 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1ωρ.

Green machine

35 λεπτ.

Spiked and spicy veggie juice

10 λεπτ.

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 λεπτ.

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Mai Tai

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων