Coconut and cinnamon teff porridge
TM6 TM5 TM31

Coconut and cinnamon teff porridge

3.7 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g teff
  • 200 g full cream milk
  • 1 cinnamon quill
  • 30 g pitted dates, cut into pieces
  • 400 g water
  • ¼ tsp salt
  • 1 banana, cut into slices, to serve
  • coconut flakes, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1512 kJ / 360 kcal
Πρωτεΐνη
12.8 g
Υδατάνθρακες
54.4 g
Λιπαρά
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Νάτριο
364.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων