
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Le biscuit aux carottes
-
d'eau600 g
-
de carottes coupées en rondelles fines250 g
-
œufs blancs et jaunes séparés4
-
d'huile d'olive40 g
-
de fécule de maïs100 g
-
de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
-
de noix de muscade fraîchement râpée2 pincées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de ciboulette fraîche dont 3-4 pour la finition8 brins
La garniture
-
de cerneaux de noix à ajuster en fonction des goûts80 g
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oseille sans la nervure médiane (40 feuilles env.)200 g
-
de fromage à tartiner type St Môret®200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de ciboulette fraîche4 brins
La compotée de poivrons
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de poivron rouge coupé en lanières200 g
-
de poivron jaune coupé en lanières150 g
-
de poivron vert coupé en lanières150 g
-
de romarin frais1 branche
-
de vinaigre balsamique30 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
307 kcal /
1283 kJ
Πρωτεΐνη
8.4 g
Λιπαρά
21.5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία