Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marinade
- 450 g chicken breasts, skinless, cut in pieces (3 cm)
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
Tomato Sauce
- 20 g vegetable oil
- 50 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 fresh green chilli, halved
- 400 g tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
- 250 g water
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt
Curry
- 20 g vegetable oil
- 120 g onions, quartered
- 250 g red peppers, diced (2-3 cm)
- 2 fresh red chillies, halved
- 1 tsp garam masala
- 10 g fresh coriander leaves, chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1486 kJ / 355 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.6 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeatballs with Tomato Sauce
45 min
Shepherd's Pie
1 godz. 40 min
Toad in the Hole
1 godz.
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min
Chicken and Barley Stew
50 Min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2hod. 25min
Beef in Stout
1 godz. 40 min
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Spring Chicken Casserole
1 godz. 30 min
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Cottage Pie with Colcannon Mash
1 Std. 50 Min
Chilli Con Carne
35 Min