Energieriegel

Energieriegel

4.5 268 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

getrocknete Marillen, entsteint
40 g
getrocknete Datteln, entsteint
40 g
Walnüsse
50 g
Cashewkerne, ungeröstet
70 g
Mandeln
250 g
Eier
3
Honig
60 g
Apfelsaft
10 g
Salz
1 Prise
Kokosraspel
70 g
getrocknete Cranberrys
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesamsamen
40 g
Kürbiskerne
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 896 kJ / 214 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2h

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35min

Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

30min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8h 10min

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8h 5min

Vollkorn-Sternchen

Vollkorn-Sternchen

20min

Scones

Scones

30min

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27h

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40min

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10min

Εμφάνιση όλων