Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1952 kJ / 467 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cozer 200-400 g de maçã
35min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30min
Caramelo líquido
35min
Massa de piza
1 Std.
Açúcar em pó
5 Min
Cobertura de mousse de chocolate
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Claras em castelo
10 Min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50 Min
Massa folhada
1hod. 30min
Mistura clássica de especiarias para pão, trituração ligeira
5 Min
Marmelada de maçã reineta
1h 10min