Espargos em conserva

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 frascos de

Υλικά

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 frasco de

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 226.8 kJ / 54.2 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa integral com legumes salteados

35min

Feijão de óleo de palma

20min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10min

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

Salada de frango com uvas e passas

25min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Maçarocas de milho a vapor

25min

Salada com molho verde

10min

Favas e ervilhas com presunto

Pas d’évaluation

Arroz de ervilhas

25min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Tortilha espiralizada - TM5

35min

Εμφάνιση όλων