Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
100
g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
ή 100 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki - 120 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego
- 100 g twarogu, tłustego, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko, ugotowane na twardo
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego (ok. 1 pęczek)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 505 kJ / 120 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.3 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνŚródziemnomorski sos warzywny
45min
Kremowy sos brokułowy
35min
Sos puttanesca
45min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Pasta z kurczaka i sera feta
55min
Spaghetti Bolognese
40min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 Std. 30 Min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min
Sos śmietanowo-porowy
30min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Sos arrabbiata
40min