Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ oz fresh parsley
- 1 oz lemon juice
- 1 can tuna, in oil (approx. 12 oz), drained
- 1 anchovy fillet
- 1 oz olive oil
- 2 garlic cloves
- 3 oz mascarpone
- 1 oz pitted black olives
- ½ oz capers, drained
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 4 oz
- Θερμίδες
- 961.4 kJ / 229.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.1 g
- Υδατάνθρακες
- 2.6 g
- Λιπαρά
- 17.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 554.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolognese Sauce
1h 10 min
Spicy Cranberry Orange Sauce
35min
Apple Lime Vinaigrette
5 λεπτ.
Almond Butter
5 λεπτ.
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Blue Cheese Dressing
5 λεπτ.
Cilantro Lime Sauce
10 λεπτ.
Avocado and Hemp Pesto
10 λεπτ.
Carrot Top Pesto
5 λεπτ.
Hummus (Ilan Hall)
9h 5min
Pico De Gallo
15 λεπτ.