Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

38 oz

Υλικά

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Νάτριο 139.9 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 170.6 kJ / 40.8 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Great to Share 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turkey Bolognese Sauce

50 λεπτ.

Keto Mayo

10 λεπτ.

Mayonnaise (3 Minute)

10 λεπτ.

Cucumber Yogurt Dressing

5 λεπτ.

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 λεπτ.

Arrabbiata Sauce

50 λεπτ.

Beet Hummus

20 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Sardine Sandwich Spread

5 λεπτ.

Liquid Caramel

35 λεπτ.

Hummus

10 λεπτ.

Ranch Dressing

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων