Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ tsp fennel seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- 2 tsp ground turmeric
- ¾ in. fresh ginger, peeled
- 4 garlic cloves
- 1 - 2 fresh chilies, (e.g. serrano), deseeded if preferred
- 4 sprigs cilantro
- 1 tbsp olive oil
- 3 ½ oz carrot, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 2 celery stalks, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 3 ½ oz red bell peppers, deseeded and cut into pieces (approx. 1 in.)
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tbsp tamarind paste
- 1 tbsp oyster sauce
- 1 tbsp brown sugar
- 31 ½ oz water
- 10 ½ oz French green lentils, dry (see Tip)
- 24 oz sausages, uncooked (e.g. good quality Angus beef)
- 9 ½ oz canned coconut cream
- 2 oz peanut butter
- 5 ½ oz broccoli, broken into florets (approx. 1 in.)
- 5 ½ oz cauliflower, broken into florets (approx. 1 in.)
- 3 ½ oz fresh green beans, trimmed and cut into thirds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 5017 kJ / 1199 kcal
- Πρωτεΐνη
- 55 g
- Υδατάνθρακες
- 69 g
- Λιπαρά
- 81 g
- Φυτικές ίνες
- 30 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPineapple Chicken Malvani Curry
30 min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13h 20min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 Std.
Meatloaf
1 Std. 20 Min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Philly Cheesesteak
50 Min
Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes
50 Min
Asian Stir Fry with Noodles
1h 5 min
Ground Beef Taco Filling
25 min
Chicken Pad Thai
45 min
One Pot Cheeseburger Helper
45 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.