Curried Sausages and Lentils

Curried Sausages and Lentils

4.7 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

fennel seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh ginger peeled
¾ in.
garlic cloves
4
fresh chilies (e.g. serrano), deseeded if preferred
1 - 2
cilantro
4 sprigs
olive oil
1 tbsp
carrot cut into pieces (approx. ¾ in.)
3 ½ oz
celery stalks cut into pieces (approx. ¾ in.)
2
red bell peppers deseeded and cut into pieces (approx. 1 in.)
3 ½ oz
soy sauce
2 tbsp
tamarind paste
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
brown sugar
1 tbsp
water
31 ½ oz
French green lentils dry (see Tip)
10 ½ oz
sausages uncooked (e.g. good quality Angus beef)
24 oz
canned coconut cream
9 ½ oz
peanut butter
2 oz
broccoli florets (approx. 1 in.)
5 ½ oz
cauliflower florets (approx. 1 in.)
5 ½ oz
fresh green beans trimmed and cut into thirds
3 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 55 g

Θερμίδες 5017 kJ / 1199 kcal

Λιπαρά 81 g

Φυτικές ίνες 30 g

Υδατάνθρακες 69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cook It with Steam! 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1ωρ.

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 λεπτ.

Roasted Chicken with Vegetables

1ωρ. 45 λεπτ.

Kung Pao Chicken

1ωρ. 5 λεπτ.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 λεπτ.

Tinga de Pollo

40 λεπτ.

Chicken Garam Masala

50 λεπτ.

Chicken Parmesan

1ωρ. 10 λεπτ.

Turkey Taco Bowl

1ωρ.

Cottage Pie

2ωρ. 15 λεπτ.

Taco Pockets

40 λεπτ.

Couscous with Lamb and Vegetables

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων