Coffee and cocoa toasted cereal

Coffee and cocoa toasted cereal

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

10 portions

Υλικά

cinnamon quill
1
almonds
100 g
Brazil nuts
80 g
dried figs cut into halves
100 g
orange zest only, no white pith
1
cocoa powder
30 g
rolled oats
250 g
ground cardamom
½ tsp
brewed espresso coffee
80 g
quinoa flakes
70 g
pepita seeds
70 g
millet
20 g
chia seeds
20 g
sultanas
50 g
dried cranberries
60 g
goji berries
50 g
shredded coconut
60 g
natural vanilla extract
1 - 2 tsp
pure maple syrup
130 g
macadamia oil
40 g
carob pieces
30 - 50 g
milk of choice to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 504.9 kcal / 2120.8 kJ

Πρωτεΐνη 12.7 g

Λιπαρά 28.2 g

Υδατάνθρακες 47.1 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g

Νάτριο 49 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 λεπτ.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Καμία βαθμολογία

Breakfast bars

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Shakshuka

Shakshuka

50 λεπτ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

35 λεπτ.

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 λεπτ.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 λεπτ.

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων