Συσκευές & Αξεσουάρ
Coffee and cocoa toasted cereal
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
cinnamon quill1
-
almonds100 g
-
Brazil nuts80 g
-
dried figs cut into halves100 g
-
orange zest only, no white pith1
-
cocoa powder30 g
-
rolled oats250 g
-
ground cardamom½ tsp
-
brewed espresso coffee80 g
-
quinoa flakes70 g
-
pepita seeds70 g
-
millet20 g
-
chia seeds20 g
-
sultanas50 g
-
dried cranberries60 g
-
goji berries50 g
-
shredded coconut60 g
-
natural vanilla extract1 - 2 tsp
-
pure maple syrup130 g
-
macadamia oil40 g
-
carob pieces30 - 50 g
-
milk of choice to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
49 mg
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
2120.8 kJ /
504.9 kcal
Λιπαρά
28.2 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
47.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Homemade toasted muesli
30 Min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Avocado and goats cheese smash
5 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Coconut quinoa with sticky mango
30 Min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 Min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 Min
Yoghurt cheese
24 Std. 40 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Shakshuka
50 Min