Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

4.6 163 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

1 cucharadita de mantequilla
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones blancos frescos laminados
300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 huevos
200 g de nata (35% de grasa)
100 g de mozzarella rallada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 5.75 g

Θερμίδες 526 kJ / 126 kcal

Λιπαρά 10.67 g

Φυτικές ίνες 0.73 g

Υδατάνθρακες 1.69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

1 molde 10 recetas 10 Συνταγές
Ισπανία

Espárragos blancos y verdes 12 Συνταγές
Ισπανία

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 Min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 Min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 Std.

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 Min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9 Std. 30 Min

Ensalada tabulé

1 Std. 20 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Quesadillas de pavo y aguacate

1 Std. 15 Min

Ataditos de jamón y judías verdes

30 Min

Coquinas al ajillo

1 Std.

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

40 Min

Brazo de patata

45 Min

Εμφάνιση όλων