Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

4.2 551 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 kawałków

Υλικά

170 g ryżu brązowego
30 g siemienia lnianego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka curry, mielonego
50 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
40 g ketchupu łagodnego, wegańskiego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kawałka

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 644 kJ / 154 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos holenderski

15 Min

Hummus z warzyw z rosołu

10 Min

Kremowy sos grzybowy na winie

30 Min

Dressing borówkowo-balsamiczny

5 Min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 Min

"Masło" z awokado

10 Min

Masło z ziołami

20 Min

Salsa pico de gallo

5 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1 Std.

Salsa Verde

15 Min

Εμφάνιση όλων