Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g natki pietruszki
- 2 ząbki czosnku
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g krewetek, bez ogonków, lekko zmrożonych
- 350 g filetów z dorsza, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
- 50 g bułki tartej, wykonanej w TM
- 40 g mleka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia burgerów
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 636 kJ / 152 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.3 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Risotto z halibutem
55min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Tacos z krewetkami
25min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1h 10min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Rybki w chlebowej panierce
40min
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2 Std. 10 Min