Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 370.8 kJ / 88.3 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Boss 10 Συνταγές
Διεθνώς

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 Std. 5 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Kedgeree

45 Min

Mini cheese scones with savoury butter

30 Min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 Min

Toasted muesli

1 Std. 40 Min

Buttermilk corn cakes

25 Min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 Std. 5 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Εμφάνιση όλων