Устройства и аксесоари
Cari poisson
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais
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le zeste d'½ citron vert non traité
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15 g d'huile végétale
-
1 piment oiseau frais (по избор)
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à café de curcuma en poudre
-
600 g de filets de poisson blanc à chair ferme (turbo, colin ou aiglefin par exemple)
-
200 g de tomates détaillées en dés
-
150 g d'eau
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
29.8 g
Калории
818 kJ /
195 kcal
Мазнини
4.8 g
Въглехидрати
8.3 g
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