Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

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Подготовка 20 мин.

Общо 4ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 523.9 mg

Протеин 9.8 g

Калории 829.5 kJ / 198.3 kcal

Мазнини 5.6 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 0.6 g

Въглехидрати 29.2 g

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