Crème de brocoli, avoine et noisettes

Crème de brocoli, avoine et noisettes

4.3 51 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

50 g de noisettes
1 oignon coupé en deux
3 c. à soupe d'huile de noisette
500 g de fleurettes de brocoli (réserver 2 fleurettes pour la finition)
800 g de boisson à l'avoine
du sel
du poivre moulu
quelques feuilles de menthe fraîche

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g

Калории 1045 kJ / 252 kcal

Мазнини 19 g

Въглехидрати 5 g

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