Устройства и аксесоари
Ginger Scallion Fish Slices
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
white fish fillet sliced (1 cm thick)500 g
-
cornflour (starch)2 tsp
-
salt½ tsp
-
ground white pepper¼ tsp
-
cooking oil20 g
-
ginger, fresh sliced thinly50 g
-
spring onion cut in 2 cm length80 g
-
oyster sauce20 g
-
light soy sauce20 g
-
sesame oil1 tsp
-
water120 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
678.7 mg
Протеин
26.4 g
Калории
836.1 kJ /
199.8 kcal
Мазнини
8.5 g
Фибри
1 g
Наситените мазнини
1.7 g
Въглехидрати
5.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSummer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1ч. 35 мин.
Shrimp, Tofu & Egg Casserole
25 мин.
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 мин.
Shrimp and Potato Boil
40 мин.
Teriyaki salmon bowl
1ч. 15 мин.
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 мин.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1ч.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1ч. 15 мин.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 мин.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 мин.
Fish Tacos
45 мин.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 мин.