Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 doses

Съставки

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 935.2 mg

Протеин 21.8 g

Калории 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Мазнини 44.3 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 16.2 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Panquecas de banana

15 мин.

Overnight oats de morango

8ч.

Panquecas integrais com requeijão

30 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

Granola de frutos secos e sementes

25 мин.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ч. 30 мин.

Papas de aveia com banana e mel

10 мин.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 мин.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ч.

Bebida de amendoim com panquecas

8ч. 55 мин.

Покажи всичко