![Σουφλέ με κολοκυθάκια Σουφλέ με κολοκυθάκια](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/608629F6-3975-44FE-9B32-3BEC14805CB7/Derivates/EE2DD0E3-6F70-4812-BF25-3AEBA45B15AB.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 350 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στα 4
- 1 κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
- 3 φέτες μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 100 γρ. ρυζάλευρο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Хранене
- за 1 μερίδα
- Калории
- 1297 kJ / 309 kcal
- Белтъци
- 12.4 g
- Въглехидрати
- 12 g
- Мазнини
- 24 g
- Наситените мазнини
- 7.8 g
- Фибри
- 1.1 g
- Натрий
- 382.8 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΓρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1ч. 10 мин.
Κεφτέδες
2ч. 30 мин.
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1ч. 10 мин.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45min
Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ
2 godz. 20 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1h 15min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1h 20min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 godz. 35 min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1ч. 30 мин.