Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 7 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 45 мин.

8 μερίδες

Съставки

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 382.8 mg

Протеин 12.4 g

Калории 1297 kJ / 309 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 7.8 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

1ч.

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 мин.

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

1ч. 20 мин.

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3ч.

Σουτζουκάκια με ρύζι

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 мин.

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Няма оценки

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού

Няма оценки

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 мин.

Κοτομπουκιές

Κοτομπουκιές

30 мин.

Βοδινό Στρογκανόφ

Βοδινό Στρογκανόφ

1ч.

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 мин.

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Няма оценки

Покажи всичко