Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

5.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 μερίδες

Съставки

  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    1
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)
    250 γρ.
  • κύβους μπέικον
    150 γρ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 - 2 πρέζες
  • πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
    2 κ.γλ.
  • τσίλι σε σκόνη
    ¼ κ.γλ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    400 γρ.
  • φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
    400 γρ.
  • φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
    400 γρ.
  • πάστα ντομάτας
    2 κ.σ.
  • αγγλική μουστάρδα
    2 κ.γλ.
  • πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)
    1 κ.γλ.
  • νερό
    400 γρ.
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    3 κ.σ.
  • γιαούρτι
    4 κ.σ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 1750.6 mg
Протеин 36 g
Калории 1768.8 kJ / 421 kcal
Мазнини 10.6 g
Фибри 16.8 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 34.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко