Устройства и аксесоари
Layered veggie-loaded pesto pasta
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Съставки
-
pepitas50 g
-
pine nuts plus extra to serve50 g
-
lemon zested and juiced, plus extra juice to serve1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve50 g
-
garlic cloves3
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
fresh basil leaves only40 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
sea salt1 ¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water80 g
-
boiling water1700 g
-
broccoli cut into small florets1
-
asparagus trimmed and cut into thirds2 bunches
-
frozen peas120 g
-
dried spelt pasta spirals250 g
-
rocket leaves to serve60 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
597.3 mg
Протеин
17.8 g
Калории
1722.7 kJ /
411.7 kcal
Мазнини
18.9 g
Фибри
9.4 g
Наситените мазнини
3.4 g
Въглехидрати
39 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken, spinach and leek risotto
30 мин.
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 мин.
Mushroom risotto
30 мин.
Macaroni carbonara
30 мин.
Pumpkin risotto with bacon
40 мин.
Creamy "marry me" chicken pasta
30 мин.
All-in-one chicken congee
35 мин.
Tuna mornay
45 мин.
Lasagne bolognese
2ч. 30 мин.
Creamy tomato and salami fettuccine
30 мин.
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 мин.
Apricot chicken risotto
30 мин.