Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4 24 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 doses

Съставки

curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
400 - 450 g
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
200 - 250 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
Água q.b. p/ cobrir
cebola cortada em pedaços
80 g
manjericão fresco só as folhas
2 pés de
cogumelos frescos laminados
100 g
azeite mais 3 c. sopa
10 g
pasta de harissa
½ - 1 c. chá de
ovos
4
Piripíri em flocos p/ temperar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Espiralize com a Bimby® TM6 e TM7 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1ч. 10 мин.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 мин.

Pudim de chia com matcha e fruta

Няма оценки

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ч. 30 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ч.

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 мин.

Torrada integral com abacate e ovo

15 мин.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ч.

Покажи всичко