Polpettone di ceci e spinaci

Polpettone di ceci e spinaci

2.6 36 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porzioni

Съставки

  • 600 g di acqua
  • 300 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 300 g di spinaci freschi lavati
  • 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
  • 15 g di semi di lino
  • 35 g di senape (по избор)
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 300 g di ceci lessati (vedere consigli)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 558.1 mg
Протеин 7.5 g
Калории 714 kJ / 170.7 kcal
Мазнини 6.1 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 0.4 g
Въглехидрати 23.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко