Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

4.3 112 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

1 - 2 spicchi di aglio
70 g di cipolla a pezzi
200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia
600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
10 g di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di origano secco
5 g zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
fette di pane casereccio a piacere

Трудност

средно

Хранене за 1 porzione

Протеин 21 g

Калории 1785 kJ / 426 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 13.4 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

La natura in tavola 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza di cavolfiore

1hod. 30min.

Pomodori gratinati

1hod. 10min.

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5hod. 30min.

Sformato di fagioli dell'occhio

50min.

Lasagna vegetariana

2hod.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1hod. 25min.

Burger ai funghi e riso vegan

45min.

Crostata di pomodori con pesto

1hod. 30min.

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

40min.

Pizza saporita con uova e spinaci

2hod. 30min.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1hod.

Покажи всичко