Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

4.2 113 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

1 - 2 spicchi di aglio
70 g di cipolla a pezzi
200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia
600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
10 g di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di origano secco
5 g zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
fette di pane casereccio a piacere

Трудност

средно

Хранене за 1 porzione

Протеин 21 g

Калории 1785 kJ / 426 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 13.4 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

La natura in tavola 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di peperoni

1ч.

Insalata di farro e vongole in vasetto

1ч.

Lasagna di zucchine al pesto

50 мин.

Focaccia floreale (senza glutine)

1ч. 45 мин.

Burger ai funghi e riso vegan

45 мин.

Testaroli di farro alle noci

45 мин.

Spanakopita

1ч.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 мин.

Millefoglie vegetariana

1ч. 30 мин.

Polpette di kale

40 мин.

Pizza di verdure

45 мин.

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 мин.

Покажи всичко