Устройства и аксесоари
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 porzioni
Съставки
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (по избор) tritato, per guarnire
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18 g
Калории
2607 kJ /
622 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
12.4 g
Въглехидрати
47 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
La magia del vapore
72 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 мин.
Zuppa di pomodoro con burrata
35 мин.
Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)
1ч. 10 мин.
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1ч. 20 мин.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1ч. 30 мин.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ч.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 мин.
Zuppa di grano con verdure
45 мин.
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 мин.
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
1ч. 15 мин.
Scarola imbottita alle acciughe
1ч.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 мин.