Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7 27 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 6ч.

4 pezzi

Съставки

Panini ai cereali

210 g di acqua
½ cucchiaino di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
40 di cipollotto verde a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
2 pizzico di sale
3 uova
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
1 pomodoro a fettine

Трудност

лесно

Хранене за 1 pezzo

Натрий 788.5 mg

Протеин 21.5 g

Калории 2033 kJ / 486.3 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 4.6 g

Въглехидрати 64.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza di cavolfiore

1ч. 30 мин.

Pomodori gratinati

1ч. 10 мин.

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5ч. 30 мин.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 мин.

Lasagna vegetariana

2ч.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1ч. 25 мин.

Burger ai funghi e riso vegan

45 мин.

Crostata di pomodori con pesto

1ч. 30 мин.

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

40 мин.

Pizza saporita con uova e spinaci

2ч. 30 мин.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 мин.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1ч.

Покажи всичко