Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 44 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 29 g

Калории 1950 kJ / 463 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 58 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

40 мин.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3ч. 20 мин.

Crevettes à la chermoula

Crevettes à la chermoula

40 мин.

Crumble de poisson

Crumble de poisson

1ч.

Sole, topinambours et épices

Sole, topinambours et épices

55 мин.

Pâtes aux bulots et tomates séchées

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40 мин.

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 мин.

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 мин.

Sardines à la marocaine

Sardines à la marocaine

25 мин.

Églefin, beurre nantais et petits légumes

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1ч.

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge

45 мин.

Crevettes à la vanille

Crevettes à la vanille

25 мин.

Покажи всичко