Преминете към основното съдържание Търсене
Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz
4.1 55 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 300 g de carottes
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ citron jaune coupé en rondelles
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 trait de sauce de soja (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 29 g
Калории 1950 kJ / 463 kcal
Мазнини 12 g
Въглехидрати 58 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

4.2(589)

40 Min

Risotto aux fruits de mer sans lactose

4.7(44)

35 Min

Marmites de la mer

4.3(215)

45 Min

Clafoutis au thon à la tomate

4.3(181)

45 Min

Saumon et riz aux champignons

4.3(123)

30 Min

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(128)

30 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(73)

35 Min

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

4.4(115)

55 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(134)

50 Min

Lasagne au thon

4.3(165)

1 Std. 30 Min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(5)

50 Min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко