Устройства и аксесоари
Tajine de poissons au curry
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
100 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
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2 bulbes de fenouil en quartiers
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1 poivron rouge en lamelles
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1 bouquet de persil frais équeuté, et un peu pour la finition
-
1 citron jaune le zeste et le jus
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2 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café de cumin en poudre
-
800 g d'eau
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du sel
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du poivre moulu
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400 g de courgettes en fines rondelles
-
2 pavés de cabillaud, sans peau
-
2 pavés de saumon frais
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
23 g
Калории
1105 kJ /
265 kcal
Мазнини
15 g
Въглехидрати
8 g
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