Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

3.2 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

250 g de quinoa gros grain
1000 g d'eau
2 oranges
1 pamplemousse
1 citron vert
4 pavés de cabillaud, sans peau
4 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
baies roses concassées, pour la finition

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 28 g

Калории 1541 kJ / 365 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 47 g

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