Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

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Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

25 g de parmesan râpé
25 g de pecorino râpé
10 g de basilic frais et un peu pour la finition
1 gousse d'ail
20 g de pignons de pin
80 g de tomates séchées
80 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel
1000 g d'eau
600 g de pommes de terre en morceaux
3 - 4 pavés de thon
3 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 37 g

Калории 2376 kJ / 568 kcal

Мазнини 29 g

Въглехидрати 36 g

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