Преминете към основното съдържание Търсене
Polpette di grano saraceno e verdure

Polpette di grano saraceno e verdure
3.3 6 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 120 g di zucchine senza estremità
  • 100 g di carote pelate e senza le estremità
  • 50 g di cipollotto
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate pelate
Grano saraceno
  • 200 g di grano saraceno
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 400 g di acqua
Terminare la preparazione
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ peperoncino piccante rosso, fresco a pezzi
  • pangrattato senza glutine, consentito da prontuario, q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 792.5 mg
Протеин 12.1 g
Калории 1483.4 kJ / 354.6 kcal
Мазнини 17.5 g
Фибри 6.6 g
Наситените мазнини 4.3 g
Въглехидрати 41.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flexitarian 16 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chili di tofu (vegan)

4.2(119)

1 Std.

Frittata gusto pizza

4.3(164)

30 Min

Polpette di kale

4.6(60)

40 Min

Omelette verdure e formaggio

4.6(76)

30 Min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

4.0(3)

1 Std. 15 Min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

4.5(39)

40 Min

Uova con purea profumata

4.1(80)

30 Min

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40 Min

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(10)

45 Min

Frittata senza uova

3.3(82)

1 Std. 50 Min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(25)

1 Std. 10 Min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

3.5(28)

50 Min

 Покажи всичко