Преминете към основното съдържание Търсене
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
3.4 27 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 150 g de tomates cerise
  • 400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
  • persil frais ciselé, pour servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 32 g
Калории 1744 kJ / 413 kcal
Мазнини 8 g
Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

4.2(589)

40 min

Risotto aux fruits de mer sans lactose

4.7(44)

35 min

Marmites de la mer

4.3(215)

45 min

Clafoutis au thon à la tomate

4.3(181)

45 min

Saumon et riz aux champignons

4.3(123)

30 min

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(128)

30 min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(73)

35 min

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

4.4(115)

55 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(134)

50 min

Lasagne au thon

4.3(165)

1 godz. 30 min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(5)

50 min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1 godz. 30 min

 Покажи всичко