Sformato vegetale

Sformato vegetale

4.7 84 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porzioni

Съставки

  • 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
  • 200 g di cimette di cavolfiore
  • 150 g di cimette di broccoli
  • 80 g di porro a pezzi
  • 100 g di carota pelata e a pezzi
  • 150 g di cime di rapa a pezzi
  • 70 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di acqua
  • 110 g di farina di ceci
  • 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di pangrattato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 285.6 mg
Протеин 12 g
Калории 1099.5 kJ / 262.8 kcal
Мазнини 16.9 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 4.2 g
Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко