Cocotte de lotte au curry et légumes

Cocotte de lotte au curry et légumes

3.7 39 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 portions

Съставки

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g gingembres frais
  • 20 g d'huile
  • 40 g de pâte de curry vert
  • 400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
  • 180 g de poivron rouge taillé en lanières
  • 1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lait de coco
  • 600 g d'eau
  • 400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
  • 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 158.1 mg
Протеин 22.8 g
Калории 1238 kJ / 295.9 kcal
Мазнини 10.8 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 24.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко