Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 19 g

Калории 831 kJ / 198 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papillotes de saumon et tomates

35min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1h

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2h

Poisson au curry

55min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35min

Encornets à la provençale

55min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Pad thaï aux crevettes

45min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20min

Gratin de poireau, panais et saumon

1h 15min

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Nenhuma avaliação

Choucroute de la mer au beurre blanc

55min

Покажи всичко