Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

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Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

500 g de sauce tomate cuisinée
50 g d'olives noires grossièrement hachées
1 c. à soupe de câpres au vinaigre
sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
1000 g d'eau bouillante
250 g de riz basmati
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais équeutés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 969 kJ / 231 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 7 g

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