Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 38 g

Калории 1766 kJ / 419 kcal

Мазнини 10 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rougail de poisson

40 Min

Moules marinières

30 Min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 Std.

Terrine aux deux poissons

1 Std.

Acras de morue

24 Std.

Gratin de poireau, panais et saumon

1 Std. 15 Min

Moules à la crème et au vin blanc

45 Min

Tartare de daurade à la vanille

1 Std. 10 Min

Moules au curry

40 Min

Tajine de lotte au citron confit

1 Std. 35 Min

Calamars farcis au chorizo

1 Std. 10 Min

Tacos sushi

1 Std.

Покажи всичко